Cuando se trata de salud mental es interesante pensar en las instrucciones de las azafatas al inicio de los vuelos: primero asegúrate de ponerte la máscara de oxígeno a ti mismo, antes de ayudar a otra persona.
Este principio es clave para que como CEO puedas evaluar primero cómo está tu propia salud mental, antes de comprometerte a brindarle apoyo al resto de tu equipo.
El problema radica en que más de un tercio (32%) de los líderes empresariales tienen problemas para hablar sobre su salud mental y dos de cada cinco de los CEOs (40%) reconoce que tardaron en buscar ayuda para bajar su estrés y su ansiedad, de acuerdo con una investigación hecha por el grupo asegurador Bupa Global.
¿Buscas entender si solo acumulas estrés o si llegaste a un punto de agotamiento? ¿Quieres saber cuáles son las señales de alerta de salud mental para los CEOs? ¿Quieres aprender qué hacer por ti mismo para lidiar con esta situación?
Esta mini guía te ayudará a navegar en este camino.
